Гимнастика мимических мышц
Наряду c массажем лица рекомендуется упражнять мимические мышцы. Такая гимнастика особенно необходима лицам c вялой мимической мускулатурой, предрасположенной к образованию преждевременных морщин. Гимнастика лица, повышая тонус мышц и эластичность кожи, способствует устранению морщин, сглаживанию резко западающих носогубных и щечно-подбоpодочных складок кожи, исчезновению одутловатости лица и отеков под глазами. Гимнастика предупреждает появление на шее морщин и складок.
Упражнения для предупреждения и устранения поперечных морщин лба. Лобное брюшко затылочно-лобной мышцы и верхние волокна круговой мышцы глаза являются прямыми антагонистами. Нормальное здоровое состояние их обеспечивает натяжение кожи лба и не располагает к появлению поперечных морщин.
У лиц молодого возраста складок на лбу почти не замечается.
Наоборот, упругость кожи и хорошая эластичность нежных волокон лобного брюшка затылочно-лобной мышцы приподнимают брови, делают широко открытыми глаза, что придает лицу выражение внимания и удивления. Умение выражать на лице внимание в общении c людьми - это уже профилактика морщин. Если лобное брюшко затылочно-лобной мышцы называют мышцей внимания, то ее антагонист - верхняя часть круговой мышцы глаза, называется мышцей размышления.
Сокращаясь, она расправляет морщины, поэтому лицо принимает выражение задумчивости и сосредоточенности. Частые перенапряжения лобного брюшка затылочно-лобной мышцы (при некоторых физических и эмоциональных состояниях) вызывают растяжение, и ослабление мышечных волокон верхней части круговой мышцы глаза.
Тогда при усиленном сокращении лобного брюшка затылочно-лобной мышцы напряжение ее антагониста отсутствует, поперечные морщины глубоко
